2017.8.26-27　蓼科サマーキャンプ

定員に達したため申込み締め切りました（6月16日）

テーマ

オリエンテーリングトップ選手が行うトレーニングメニューに挑戦し、ナビゲーションスキルをばりばり鍛えよう！

オリエンテーリングのトップ選手は地図を見ていないかのようなスピードでナビゲーションを行います。しかし彼らも最初はゆっくりとしか進めませんでした。クラブや代表チームで合宿を張り、たくさん練習してきたからこその賜物なのです。

今回のサマーキャンプではそんなトップ選手が積んできたトレーニングに取り組みます。コンパス直進や歩測などの基礎練習から、道だけマップ・等高線だけマップなど特殊な地図を使ったコース、さらにレース形式の練習など様々なトレーニングメニューを用意しています。

そしてトップ選手がトップ選手たる所以は、ただトレーニングに取り組むだけではなく、その内容を分析して、上達する方法を常に考えているから。今回のキャンプでは振り返りも重視して、技術を磨くためのヒントをお伝えします。

難易度、距離は抑えめなので、あまり経験がない方や女性にも安心してご参加いただけます。

現役のオリエンテーリングトップ選手が講師

講師は小泉成行、オリエンテーリング女子のトップ選手の守屋舞香など。彼らから直接指導してもらうだけでなく、トップ選手の走りを観察したり、普段のトレーニングの様子を聞いたりできます。

キャンプなんです！

会場は標高1800mの野外活動施設。宿泊はテントが基本で、食事は各自準備するキャンプスタイルなんです。残暑厳しい都会を離れ、昼はトレーニング、夜はキャンプを楽しみましょう！

2017.6.16 定員に達したため申し込み締め切りました　New!!

2017.6.9　webサイトオープンしました　

日時

2017年8月26日(土)27日（日）　雨天決行　荒天中止

集合

蓼科八ヶ岳国際自然学校 391-0301　長野県茅野市北山5513-341

交通

・電車/バス：茅野駅より路線バスあり「メルヘン広場」下車

http://www.alpico.co.jp/access/suwa/pdf/mugikusa_20170701.pdf

・自家用車諏訪IC・諏訪南ICより約30km、60分

佐久南ICより約45km、80 駐車場無料

定員

30名　入金済先着順

対象

読図の基本知識があり、初歩的なオリエンテーリングマップへの理解があるひと（緑や黄色など色の意味が分かる程度）。

オリエンテーリング、ロゲイニング、OMMなどナビゲーションスポーツを楽しみたいひと、さらに技術をブラッシュアップしたいひと

内容

コンパス直進や歩測などの基礎練習に加え、道だけマップ・等高線だけマップなど日本代表チームも取り組むトレーニングメニューにも取り組む。レース形式のメニューも行い、それらを通じて自身の得手不得手を分析し、今後どんなことに気を付ければよりよいナビゲーションができるかを考える。

参加費

11,000円

オプション：

・テント泊　　 +1,100円/人

・テントレンタル　+3,500円/張

　(4人用。希望者多数の場合は数人でシェアすることになります。利用料金は頭割りし余剰分は当日返金します。男女別。)

　寝袋レンタル　+600円/式

・2日目昼食(鹿肉カレー)　+1,100円/1人

※周辺の宿泊施設に宿泊する場合：

各自でご手配ください。宿泊施設の食事時間などに合わせたスケジュール調整や移動手配には応じかねますのでご了承ください。

現現地払い：

　シャワー利用(19:30まで)　300円/回　本棟でお支払いの上ご利用ください

　ソフトクリーム　300円

　ジュース　150円　　　＃売店は17:00まで

食事

各自準備・調達　＃2日目昼食は、予約者に鹿肉カレー(1,100円)を提供します

締切り

8/7(月)まで　定員になり次第締め切ります。　定員となったため申込み締め切りました(6/16)

持ち物/準備

コンパス、着替え、動きやすい格好（肌を覆うものを推奨します）、山の中の道ではない場所でも移動しやすいシューズ、替えのシューズ、雨具、防寒具、熊鈴、笛、筆記用具等　食料・補給食・飲み物など

問合せ

navi@teamajari.com　担当:上松

スケジュール

（トレーニング中の時間は目安です）

Day1 8/26
11:00	受付開始
12:00～	トレーニング前半開始。常設のトレーニングコースを利用した整置、歩測練習など基礎的なスキルの確認。不安なひとには地図記号の確認から丁寧に指導します。
14:30～	トレーニング後半開始。道だけマップ、等高線だけマップを利用したトレーニング。
16:00	トレーニング終了、各自でキャンプ、食事、シャワー・お風呂の準備
19:30～	ナイトメニュー。昼のトレーニングを振り返り、自分がどんな情報を使ってナビゲーションしているか、逆にどんな情報をうまく使えていないのかを考えます。翌日のレースに向けた対策も少し。
Day2 8/27
8:00～	受付開始。１日目からの参加者は各自で朝食準備、キャンプ片付け、トレーニング準備などを行ってください。
8:30～	トレーニング開始。前日のトレーニングコースを利用してウォーミングアップ。前夜の振り返りを活かしてできてないことを意識して取り組んでみましょう。
10:30～	レーススタート。1人ずつ時間差を置いてレース形式でコースを回ります。難易度、距離はレベルに応じて選べます。電子計測を行う予定です。
12:00	午前の部終了、各自で昼食。昼食を取りながらレースの振り返り。＃鹿肉カレー予約できます。
13:00～	レースの振り返りを踏まえて再走。講師とともに周ることもできます。
14:30～15:00	2日間のまとめを行い解散