冬のオープントレーニング&トレイルラン

【1月の予定】

1/27(土)

TEAM阿闍梨タイムトライアル&さわらびの湯リニューアル(1/18オープン)勝手に記念トレイルラン

(さわらびの湯ー金比羅尾根ー蕨山(標高1041m)の往復 片道5.9km/up760m+竹寺へ10km程度)

 

タイムトライアルの詳細コースプロフィールはこちら

http://rika.cocolog-nifty.com/ajari/2006/03/post_c480.html

 

地図はこちら(google map)

集合場所;さわらびの湯 駐車場

スタート ;さわらびの湯 9;00

 

・各自のペースに合わせてスタート時間の前後設定をお願いします。

・タイムトライアルは往路のみ 復路は適宜ペース

・さらに物足りないと思われるので竹寺往復

・防寒具、補給食、水、地図など各自用意

・飯能駅より送迎あり(数名)

・飯能駅北口より路線バスあり約40分

(国際興業バス;名郷行き7;35、8;00発、川又名栗湖入口下車、さわらびの湯まで徒歩5分)

・ラン後は温泉で汗を流しましょう!

・天候・気象状況によってコース変更、中止の可能性があります。その場合にはこのブログに当日6時、もしくは前日に情報をUPしますのでご確認をお願いします。

 

今のところの参加者

柳下、mikiさん、sudaさん、inoueさん、こぐれくん、まどか、かとう(タイムトライアルなし)、たじま(タイムトライアルなし)、小虫さん?

 

一緒に走りたいという方、どうぞ。冬の奥武蔵を楽しみましょう!

問合せ/連絡先;skogs7■hotmail.com(田島) ■=@

 

#柳下が今期はスピードトレーニングも重点に置き山を走りたいとのことで一緒に走るパートナーを募集しています。

#田島はいつもの通りのんびりラン&ハイキングです。

 

トレーニングスケジュールは随時アップされていきますので、興味ある方は左横のEvent/Trainingの”冬のオープントレーニング&トレイルランのスケジュール”をチェックしてください。

 

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【終了】12/2(土) 参加;田島、小虫さん(山耐/マラソンランナー様)、ふかさわさん、

matsuokaさん(3up)、King(3up)、maruyamaさん(3up)、sudaさん(3up)、kobayashiさん(3up)

コース;

正丸峠ー大野峠ー丸山(そのまま芦ヶ久保へ下山もあり)-刈場坂峠ー高山不動尊ー(余力ある人はそのまま顔振峠ーユガテ方面へ)-西吾野 or吾野駅

7:22の飯能駅発、西武秩父行き 正丸駅下車

 

【終了】12/3(日) 参加;高橋、(柳下)

 

【終了】12/9(土) 参加;田島、小虫さん、King(3up)、sudaさん(3up)、柳下(さわらびの湯ー伊豆が岳往復)

コース

正丸駅ー正丸峠ー伊豆が岳ー子の権現ー吾野駅

#物足りない人は子の権現から東へ。大高山ー天覚山ー天覧山ー飯能

7:22の飯能駅発、西武秩父行き 正丸駅下車

 

【終了】12/23(祝・土) 参加;田島、アドベンチャーレーサー5名さま、小虫さん、tanakaさん(3up)、nagaoさん、komatsuさん、king、柳下(正丸駅ー旧正丸峠ー伊豆が岳ー子の権現ー大高山~のルート)

 

コース;吾野駅(9:17)ー大高山ー天覚山ー天覧山 (+ ナビゲーショントレーニング)

約13-15km

飯能駅8;55発の三峰口行き

#物足りない人は吾野駅ー子の権現ー大高山~のルート、もしくは正丸駅ー伊豆が岳ー子の権現ー大高山~のルートを

 

1/2 青梅七福神オリエンテーリング大会

約15kmのフリーポイントオリエンテーリング。青梅市内の七福神巡り。地図は行政地図使用。

#去年の様子;http://www.bea.hi-ho.ne.jp/rika7/o/news.html#06.01.02