2013.11-9(土)-11/10(日)W'sトレーニングキャンプ2013
女性のためのオリエンテーリングキャンプ
学生からシニアまで、ナビゲーションの基礎からファインなオリエンテーリングスキルまで、基本技術からトレーニング方法、目標設定、健康管理などについて学び実践する2日間。もっと楽しく！強く！
11.11
無事に終了しました。参加されたみなさま、ありがとうございました！
11.5 New!!
参加者のみなさんに最終案内のお知らせをメールしました。ご確認ください。
10.25
タイムスケジュールに変更があります。1日目の集合時間が10:00となりました。
詳細は下記からご確認ください。
10.20
1日目夜は番場さんに目標設定、それに対する動機づけ、実行、フィードバックなどの話しをする時間も設けました。2日目もレースの反省、評価の方法について話します。
10.17
よくある質問と答え(FAQ)をアップしました。ご参考にどうぞ。
10.1
全日本チャンピオン、世界選手権日本代表経験者の番場洋子さん、世界選手権日本代表経験者の渡辺円香さんがスタッフとして携わります。
2013.9.24
プロスポーツ選手を指導しているスポーツトレーナーの藤原涼さんを講師に迎えます。藤原さんは2010年のニュージーランドで開催されたロゲイニング世界選手権に女子チームで出場しています。
趣旨
ナビゲーション技術の基礎から1秒を競うファインな実践テクニックを身につける
なんとなく知っているフィジカルトレーニング、目標設定、メンタルトレーニングについてきちんと学ぶ
女性オリエンティアがオリエンテーリングをもっと楽しむため、強くなるための様々な情報を共有する機会を提供する
主催のNPO法人MNOPとは
村越真を始めとする日本代表選手やオリエンテーリング界の将来を考えるオリエンティアが集まり設立したNPO法人。これまでにもユースキャンプ、学生・若手オリエンティアのためのスキルアップの機会を提供し、好評を博してきています。
運営スタッフは
全日本チャンピオン経験者の田島利佳を始め、国際舞台で活躍してきた女子選手たち、各分野の専門家がスタッフとして携わります。
FAQ(よくある質問など)
興味あるけど、参加したいけどちょっと不安、、という女性のみなさんに、よくある質問等をまとめてみました。こちらからどうぞ。
| 日時 | 2013年11月9日(土)、11月10日(日)雨天決行・荒天中止 |
| 集合 | 埼玉県狭山市稲荷山公園西側駐車場 12時 地図 http://yahoo.jp/8UqZRG |
| 交通 | 西武池袋線『稲荷山公園駅』下車 3分 |
| 自家用車 無料駐車場あり ただし満車になる可能性あり | |
| 定員 | 30名 |
| 対象 | オリエンテーリングの基礎技術からファインなナビゲーション技術までを習得したい女性 |
| 参加費 | 学生：12,000円 一般：14,000円(地図、保険、1泊2食付き) 当日お支払いください。 |
| 申込み |
下記の申込みフォームよりお願いします。またはメールにて下記内容を明記のうえ、 emille-k(at)kub.biglobe.ne.jp 担当：利光 (at)=@ へお申込みください |
| 締切 | 10/31(木)まで 定員になり次第締め切ります。 |
| 持ち物/準備 | コンパス、着替え、動きやすい格好、走りやすいシューズ、防寒着、筆記用具等 補給食、飲み物など |
| 宿泊 | 埼玉県飯能市『奥むさし旅館』http://www6.plala.or.jp/Okumusashi/ |
| 運営スタッフ | TEAM阿闍梨/田島利佳、利光恵美(2004年世界選手権日本代表)、番場洋子、渡辺円香 藤原涼、他、国際舞台で活躍している女子オリエンティア 各分野の専門の女性 |
| 主催 | NPO法人MNOP |
| 協力 | 公益社団法人日本オリエンテーリング協会強化委員会 NPO法人埼玉県オリエンテーリング協会 |
| その他 | 日帰りで参加希望の方はご相談ください |
| 問合せ | メール：emille-k(at)kub.biglobe.ne.jp (at)=@ (利光) 電話：080-1140-1523(20時ー21時/田島) |
- 荒天中止とする場合、その判断は前日の午後8時までに行いメールでお知らせします。またウェブサイトにも掲載します。
- 開催5日前に開催のお知らせメールをお送りします。
- お申し込みから1-2日以内に、受付のメールを返信いたします。最近スマートホンからのお申し込みが受取れていないケースが発生していますので、お申し込み後、申込確認メールを受理されない場合は、お手数ですがお問合せください。
詳細スケジュール(予定) 変更の可能性あり
| 11/9(土) | 1日目 |
| 10:00 | 稲荷山公園西側駐車場周辺集合 |
| 10:30-11:30 | ウォーミングアップの方法、体の動かし方1 |
| 11:30-12:30 |
昼食（各自用意） |
| 12:30-13:30 |
体の動かし方2
|
| 13:30-15:30 |
整置、コンパスワーク、歩測、プランニングなどの基本技術について学ぶ トップ選手のナビゲーションを観察する |
| 宿へ移動 | 奥むさし旅館へ各自移動 (西武池袋線飯能駅北口より西へ徒歩10分/駐車場あり) |
| 18：00-18：30 | 体のケアについて |
| 18:30 | 夕食 |
| 19:30- |
オリエンテーリングの基本技術、プランニング、目標設定、フィジカル/メンタルについて |
| 11/10(日) |
2日目 飯能市宮沢湖周辺集合 |
| 9:00-13:00 | プランニングなどを中心とした実践 トップ選手のナビゲーションを観察 |
| 13:30 |
振り返り |
| 15：00 | 終了、解散 |
